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散步后做这个简单动作你想不到功效竟然这么大
上身保持竖直状态,向前微曲,右脚轻轻屈膝,伸直左腿,双手压在同侧大腿上微微用力,保持5~10秒后放松。这就是最基础的拉伸动作。这动作无比简...【详情】

天冷易落枕按摩落枕穴帮你来缓解
睡觉的时候肩部着凉就很容易出现落枕的情况,可以说秋冬是落枕的易发期,落枕之后会影响脖子的正常活动,给日常生活带来了的极大的不便,那么发...【详情】

完美性爱安全第一
和谐的性生活是幸福家庭的“鲜花与美酒”,但要尽情享受这温暖,...【详情】
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