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怎么样养胃好啊?

来源:呼和浩特养生网 发布时间:2018-06-08

胃疼,是由饮食因素,脾胃不和等因素造成的。而胃病也慢慢成了每一个上班族,每一个吃饭不及时人的通病,胃病的形成并非是一天两天的,而是长期不好好吃饭,没有良好的饮食习惯,长时间饥一顿饱一顿所致的。胃病一旦形成,就很难摆脱,今天小编就为大家推荐几种养胃的食材,让大家循序渐进在不知不觉中养好胃。

01南瓜

南瓜有排毒护胃的功效。《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。

02胡萝卜

胡萝卜增强抵抗力,它性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病,滋润肠胃,护胃保胃。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。

03甘蓝

甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可每天以椰菜榨汁饮用,还可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。

以上就是小编为患有胃病的你们准备的几种养胃的食材,俗话说的好,胃病三分治,七分养,所以养胃比治疗胃病好的多,也就是说食疗比药物治疗好的多。想要胃病痊愈需要有耐心一点点养好,切勿心急,首先要做到的就是好好吃饭,有一个良好的饮食习惯,这样胃病就会慢慢远离你。


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