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如何治疗胃下垂食疗运动效果好

来源:呼和浩特养生网 发布时间:2019-08-18

生活当中有很多的人在生活习惯上的不注意就会引起胃下垂的出现,当该病发生之后就会影响到患者的生活,导致他们的健康受到危害,因此胃下垂出现之后要注意疾病的治疗昆明癫痫病医院,并且还要加强护理工作,来看看治疗方法有哪些。

治疗胃下垂的常规疗法:

1、抬腿练习:仰卧,双腿并拢伸直,抬高约45度,维持10秒钟,还原。重复进行,10次1组。

2、摆腿练习:仰卧,双腿并拢伸直并抬高约45度,先向左侧摆动,还原后再向右侧摆动,重复10次为1组。

3、侧卧弯腰练习:侧卧位,双下肢伸直,两手于头部两侧交叉抱头,努力使头和胸部抬离床面,还原后重复5—6次。然后换成另一方向侧卧位练习。

4、腹式呼吸练习:仰卧位,双手交叉置于腹部癫痫药物,体会呼吸时腹部的起伏运动地暖采暖,也可在腹部隆起时双手施加阻力,或在腹部放置沙袋,进行抵抗阻力的练习,增加训练效果。

5、仰卧起坐练习:仰卧位,两臂伸展过头或双手抱头,用力收腹,前屈身体尽量靠近大腿,10次1组。

治疗胃下垂的食疗方法:

1.猪肚胡椒汤

做法:猪肚250克,白胡椒15克。将猪肚洗净切片,加水与白胡椒同煮熟,当日分2次食用。

功效:适用于胃下垂及胃寒疼痛。

2.猪肚丝瓜络

药物:猪肚1付干丝瓜络120克

用法:猪肚洗净,加丝瓜络60克煮90分钟以猪肚熟为度,去丝瓜络。取余下的60克丝瓜络炒黄研末。每天3次,3天吃完,饭前30分钟加热温服。6天为1疗程,每疗程间隔2天。

3.莲肉山药粥

原料:猪肚1只,莲肉、山药各50克,糯米100克。

制法:把猪肚去除脂膜,洗净切细丁;莲肉、山药切碎。连同洗净的糯米放锅内加水,中火煮至熟烂。早晚2次食用。

功效:补脾养胃,补中益气。

4.鳝鱼大蒜汤

原料:鳝鱼2条,大蒜1头,黄酒适量。

制法:把黄鳝剖开,去掉内脏,洗净血污。锅烧热加底油,放入蒜瓣,煸至金黄,添汤,加入鳝丝。鱼熟时烹入黄酒、香油即成。

功效:健胃顺气。


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