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早上不妨饮点姜汤

来源:呼和浩特养生网 发布时间:2019-08-01

生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤,可有效防治“空调病”。据专家说,早上是吃姜的最好时机。

“空调病”,让人难受得想发火

郑州的周小姐最近很是难受,入夏以来她就感到热不可耐。白天骄阳似火,夜里闷热难当,于是她无论在办公室还是在家里,都与空调为伴,经常在丝丝凉风中一吹就是数小时。然而,感到无比惬意的日子没过多久,空调吹多了,她被“冻”出了“空调病”,开始较轻,只是头痛、头晕、打喷嚏、流鼻涕,后来越来越重,直至发烧、腹泻。

据记者了解,像她这样迷恋上空调者,不在少数。特别是近日郑州天气连续高温,郑州各大医院呼吸科病人陡然增多,不少人得的正是“空调病”,表现为咳嗽、发热、流鼻涕、上呼吸道感染等症状。

据周小姐讲,夏天得这种病,难受得让人想发火,严重影响了她的工作和生活,现在真后悔当初不该过度吹空调。

由于门窗紧闭,通风不良,室内空气污浊,降低了呼吸道免疫力,长时间待在空调房里的人容易造成头晕和上呼吸道感染。

“空调病”,是一丝丝冻出来的

据专家介绍,夏季室外温度持续攀高,空调房间的温度则较低,室内外温差很大,而人体调节温度的能力有限,如果进出时不注意自我保护,冷热不均,体温和室温的冲突难以在短时间内调和,就会造成身体的不适和免疫能力的降低,引起热感冒,有慢性支气管炎的人则会因此引起急性发作。

然而据记者了解,室外骄阳似火大汗淋漓,很多人还是喜欢进入室内后把空调温度调得很低,他们认为越低越好越爽。但事实上,如果空调室内外温差过大,人体自身的体温调节功能就容易失调,更容易导致感冒、中暑等。因此专家建议,要防止“空调病”的发生,有汗时进空调房切记先换掉湿衣,擦干汗水,切勿立于空调风口图一时痛快。。

商报爱心提醒:空调温度别太低,一般在24℃~26℃,室内外温差不可超过7℃,否则将加重体温调节中枢负担,并避免坐在冷风直吹处。

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“空调病”,咽炎成为高发之首

“我这咽炎就是吹空调吹出来的病,真难受,实在受不了去医院治了两天才缓过劲来”。提到空调病,郑州的张先生感触颇深。而据记者了解,近日有报道称咽炎已居白领办公病高发之首。

空调导致咽炎的原因兰州癫痫病医院,就在于白领们整天待在封闭的装有空调的写字楼里,室内空气流通不畅,导致病菌滋生,导致肌体免疫力降低,病菌乘虚而入且容易频频得手。

据中医专家说,咽喉部位不能缺水,需要足够的水分来养护,平常除了通风换气、注意休息外,还应多喝凉白开,有条件的还可以用麦冬、胖大海、菊花、枸杞、山楂泡水喝。

夏天每个人都应每天坚持1-2小时在自然界中活动,适当出出汗。

“空调病”,早上起来喝点姜汤可预防

中医认为,春夏养阳,指的就是春夏之时,自然界阳气升发开关插座,养生者须护养体内阳气,使之保持充沛,阳气畅达吊顶。而现在都市人群白天晚上待在空调房内,虽然能享受到空调的清凉,但却导致阳气压制,阳气发散受阻,阴阳失衡,而最终影响正气,导致免疫力下降。

中医专家指出,生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤,可有效防治“空调病”。在空调房内外的冷热刺激下易引起胃肠功能的紊乱,导致病菌的入侵,出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。空调房内的寒气使体内寒凉加重长春建材加盟代理,吃些姜可以驱散体内的寒气,帮助身体出汗,有效排毒,所以早上是吃姜的最好时机,

上班族可以早上起床后或者临上班前喝点姜汁,可以有效防治空调病。

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