这一把不起眼的叶子竟能排出全身毒素-呼和浩特养生网
当前位置首页 > 四季养生 > 这一把不起眼的叶子竟能排出全身毒素

这一把不起眼的叶子竟能排出全身毒素

来源:呼和浩特养生网 发布时间:2019-07-16

想了解更多健康知识?点击右上角关注吧!↑↑↑

红薯叶,又称地瓜叶。每百克鲜红薯叶含脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素c32毫克。其矿物质与维生素的含量均属上乘,胡萝卜素甚至超过胡萝卜的含量,被亚洲蔬菜研究中心称其为蔬菜皇后。

01排毒

含丰富叶绿素,能够净化肠胃、肝脏、肾脏及血液中的毒素,帮助排毒。

02提高免疫力

含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,可以“预防感冒”。

03预防贫血

100克的红薯叶总铁含量达到3.4毫克,所以每天摄取300g的地瓜叶新疆癫痫病医院哪家好,就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

04改善便秘

红薯叶含有丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”。

05改善更年期症状

富含植固醇,可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。

06抗癌

含有丰富的多酚等抗氧化物质,能预防细胞变异。

07预防高血压

富含钾,有助血压控制,预防高血压。

08促进乳汁分泌

含有黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌。

09强化视力

有丰富维生素A,可强化视力。


上一页:眼镜戴久了眼睛会变凸度数低要不要戴眼镜终于有了答案
下一页:朱迅确诊癌症一番话震惊了所有人
友情链接:
东营养生网 杭州治疗癫痫病的医院 贵阳癫痫病专科医院 成都癫痫病医院 狗狗感冒怎么办 郑州康好癫痫病医院 四川省人民医院预约挂号 癫痫大发作怎么办 贵阳治疗癫痫病的医院 贵阳看癫痫病的医院 成都癫痫病医院哪家好 成都最好的癫痫病医院
版权所有@呼和浩特养生网 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,入有违反,追究法律责任。