男性更年期如何调养身心

和女性一样，其实男性也有更年期。男性一直都是站在支柱的位置上，仿佛他们是不会害怕，不会软弱的，其实不然癫痫病能治好吗，男性有些时候也会有很多心理上的恐惧和担心。尤其是在男性更年期的时候，这种心理上的恐惧就更为明显。

男性生活上的恐惧主要有以下几种：

一、职业和经济方面。由于男性在家庭经济来源中所占的比重较大，再加上挣钱养家的传统观念影响，所以男性的最大恐惧是在职业和经济方面。

二、失去自身健康。对于失去身体健康的恐惧，男性最怕的另一件事就是失去独立自主的能力，必须依赖别人的照顾。通常这种情况，往往是在身体有病的时候容易发生。

三、被家人舍弃的担心。很多男性时常会怀有被人舍弃的担心。男性在中年之后会特别害怕妻子或子女的轻视或离弃，所以，一遇到家庭成员对自己态度不恭，就会反应很敏感。

四、对子女的不成才产生忧虑。望子成龙的心理，男性往往比女性更为热切福州癫痫病医院，中年男子通常深恐子女们　不能达到他们的期望，形成一种经常性的精神负担太原哪家医院治疗癫痫病好。

五、男性对自己体力衰退，性能力减弱的担忧要比女性强烈得多。对于上诉种种心理现象，心理学家称为灰色心理病。灰色心理病一般多发生于进入中年期的男性，主要表现为：精神萎靡不振拉萨治疗癫痫病的医院，郁郁寡欢，焦躁不安，但自己又否认有任何心理变异。灰色心理病的发生与多种因素有关。从身体机能来说，中年人的动作敏捷性已从顶峰状态开始下降等。

另一方面，工作压力令男女无法享受性生活，性质素不断降低，男人更加要背负家庭重担，性事变得有心无力。男性更年期综合症的临床症状不像女性更年期综合症那样突出，一般说来需要治疗的人数，疗方不过占男性更年期总人数的20%～　30%。在临床上常用的治法有如下几种：

(1)西医治疗。可选用镇静剂及对神经有调节功能的药物对症治疗。如有明显的抑郁、忧虑、烦躁不安和失眠等上海癫痫病医院哪家好，可用安定2.5～5mg，每晚一次;或利眠宁10mg，睡前服，以消除精神紧张和促进入睡。头痛、背痛、关节痛可服去痛片等;记忆力减退、神经过敏等，可服谷维素20mg，一日3次;脑活静20mg，一日3次。另外，可配用维生素类药物。

(2)精神治疗。让他们了解更年期综合症的出现，原是一般的生理过程，仅此便足以消除他们一大半的紧张心理。经过医生耐心细致的解释及心理咨询与心理治疗，患者不正常的心理状态会得到改善，从而增强战胜疾病的信心。病人自己应注意加强营养及体育锻炼，以增强体质，进行自我调节，从而逐渐适应这一变化过程。

(3男性荷尔蒙补充治疗。若要用男性荷尔蒙补充治疗，则要请医生做验血与身体检查，看是否适合，因男性荷尔蒙补充治疗，不适合前列腺癌和男性乳癌、肝病、心脏病。

4)中医中药治疗。祖国医学认为本症多因肾气不足、天癸衰少、精血虚亏、阴阳平衡失调造成。

男性更年期综合症在祖国医学中，属于眩晕、心悸、失眠、虚劳等证范畴，在治疗上中医常将本病分成肝肾阳亏、心肾不交、肝胆郁热、脾肾阳虚、肝阳上亢等许多种证型，进行辨证施治处方：熟地黄30克，山茱萸12克，山药12克，远志6克，枸杞子6克，茯苓12克，杜仲9克，小茴香6克，牛膝9克，五味子6克，巴戟天9克，肉桂6克(冲服)，甘草6克。水煎2次分2次服长沙哪家医院治疗癫痫病好，每日一剂。