来源：呼和浩特养生网 发布时间：2019-07-28
摘要：我们知道，心血管疾病、糖尿病、高血压等疾病都是由于饮食引起的。正所谓“病从口入”，爱吃麻辣火锅，油重、盐重又麻辣，还有爱吃动物内脏等男装T恤，这些不良饮食习惯都容易导致患病。
很多人都用从额头、耳垂、手掌生命线等来判断一个人是否长寿，这些就是我国传统文化中的面相和命理。尽管很难找到科学依据但仍有不少人相信。不过，以下的十种特征则有科学依据，只要有三个以上，多半是长命之人！
特征一：心率越慢，人越长寿癫痫病人寿命长吗！
生物界有个不成文的常识，即生命心跳总次数是一定的。因此，在正常范围内，心率越慢的动物活得越久。仓鼠的平均寿命只有两年，但心率却高达每分钟500次，而能活到近200岁的乌龟，其心率每分钟只有5-6次。
这原因在于心脏就是一个泵，如果心律慢，说明心脏功能好，能更持久，而身体的基础代谢率也比较低，因而长寿。
在人类的有关研究中，科学家发现，老年人的心率与寿命有非常大的关系，男性在静息状态时，其心率大于80次/分的人群比心率小于60次/分，活到85岁的比率下降了将近一半。因为静息状态心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险也随之明显增加，造成了较高的死亡率。
特征二：握力越大，人越长寿！
握力的大小还和寿命有关？可能你会感到意外。但最近的研究发现，你的握力其实会随着你身体的各项机能的衰老而逐渐减弱，因此，握力也反应了一个人的身体机能的状态三防特种工程服。
英国医学研究委员会的研究人员在研究中发现，握力最强的人通常要比握力弱的人活得更久一些，握力比较弱的人在跟踪调查的过程中，其死亡的风险比握力强的人高了三分之二。
特征三：肺活量大，人越长寿！
肺活量可以预测寿命，这或许已经不是什么新鲜事了。但最近美国波士顿大学医学院为此说法提供了科学的依据。他们经过长达30年的研究得出结论客户案例，肺活量越大的人，一般会越长寿。原来，一个人的肺活量大小和身体各系统的机能能力的强弱、新陈代谢的能力有密切相关的联系。
众所周知，我们身体的各个系统、器官、组织、细胞，无时无刻不在消耗氧，而且，机体只有在氧气供应充足的情况下才能正常地工作。我们体内的氧气供给全部都要靠肺部，而肺活量大就说明肺部气体交换量大，而体内也能供养充足额叶癫痫。
特征四：身体微胖，人越长寿！
现在的人们都追求苗条，以瘦为美，但实际上微胖的人才更加长寿！
微胖的人到老年不至于引发糖尿病高血压等肥胖易发症，到了老年，微胖的人由于骨密度较高，呼吸系统疾病、骨质疏松、糖尿病的发生率也比瘦的或胖的人更低，而且对环境的适应能力比较强，御寒能力更强，因此如当流感、肺炎等疾病发生时，消瘦的老年人更易感染，而微胖的老年人相对较好，死亡率更低。
特征五：用脑越多，人越长寿！
用脑越多的人，越长寿！我国秦汉以来的三千多位科学家、艺术家、文学家和思想家的寿命平均达到65年。而解放前我国平均年龄只有36岁，当然，这也和此类人生活条件较好，免收战争之苦有关！
而国外资料也表明，用脑越多，越长寿。16世纪后欧美的400个杰出科学家平均寿命为64岁，而用脑最勤的科学家平均寿命为74岁，其中爱迪生84岁，迦利略78岁，牛顿85岁，达尔文73岁，爱因斯坦76岁，富兰克林84岁，米丘林80岁。这比当时人口平局寿命高出20~30岁，因此，不管在哪个社会，脑力劳动者总比劳力劳动者更长寿啊！
特征六：性格外向，人越长寿！
性格开朗的人跟长寿，这大概是最容易接受的一条特征了。美国波士顿大学医学院在对英格兰百岁老人的研究中发现，人性格开朗，就则更易广交好友，更会照顾自己，因此也更容易渡过生命中的难关，更加长寿。
研究还发现，性格开朗的人不仅在社交上更胜一筹，精神也更为放松，这使得他们更善于应对压力，而压力是使人短命的一大原因。
特征七：不打呼噜孕妇装，人越长寿！
很多人都不知道打呼噜其实也是一种病。我国一项历时18年的研究发现，睡觉打呼噜的人死亡的风险更高，因此也就缩短了寿命。严重的打呼噜会造成呼吸反复停止，成为高血压、糖尿病的帮凶，甚至心梗、脑梗、肺梗死的导火索。
特征八：没啤酒肚，人越长寿！
人到中年啤酒肚自然就出来了，但这可不是一个好消息，因为，没有啤酒肚的人会更长寿！
腹部的肥胖会更容易引发高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等疾病。美国的研究发现，腹部肥胖的人死亡的风险较一般人高出20%。
平时要多关注下腰围，男性不超过90cm，女姓不超过85cm。
特征九：口味清淡，人越长寿！
中国、日本等有很多长寿之乡。那里的老人在饮食上有一些共同的特征，他们饮食整体上以清淡为主，而事实上，口味清淡的人也确实更容易长寿！
我们知道，心血管疾病、糖尿病、高血压等疾病都是由于饮食引起的。正所谓病从口入，爱吃麻辣火锅，油重、盐重又麻辣，还有爱吃动物内脏等，这些不良饮食习惯都容易导致患病女性癫痫。
特征十：绝经越晚，人越长寿快餐厅制服！
这一个特征是专门对女性的。对于女性来说，绝经的时间更晚，一般情况下会更长寿！美国加州大学圣地亚哥分校的最新研究表明，绝经期来得晚的女性，长寿几率更大。
研究结果显示：月绝经年龄在50岁以上，有40多年生育年龄的妇女，活到90岁的几率会增加。此外，绝经晚的妇女在随后的生活中总体健康的可能性更高。
