食疗解决痛经不再是难事

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥商务休闲，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1-2天女装衬衫，一般经血畅流后连体服，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。

中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。而饮食疗法能起到较好的防治作用。

气滞血淤症：

益母草30克，鸡蛋两枚，其加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤海军制服。益母草性微寒，味苦辛，可去淤生新，活血调经。

寒凝血淤症：

生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。生姜暖胃，红糖温经头痛性癫痫能治好吗，加白酒以助药力。

肾气亏虚症：

川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛淤，安神止痛。

气虚血弱症：

当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。当归补气和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。

除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部女装夏装。

痛经最常见症是寒凝血淤症和气滞血淤症。寒凝血淤症表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热敷减。经血色黯有血块，畏寒肢冷阻燃服。可在痛经时，可将逐淤散3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次，便可缓解疼痛。