花椒泡脚有哪些好处

文章导读

泡脚是一种我们在平时的生活当中经常会做的事情，晚上睡觉前泡脚，不但会让我们缓解身体的疲劳，而且还会让我们睡眠更加的踏实，同时也对身体是一种很好的调理方法，在泡脚的时候我们如果加点中药或是别的调理身体的东西效果会更好，下面一起来了解一下花椒泡脚有哪些好处？

俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。

在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。

每天泡脚的好处还不止这些，临床发现，小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。中医讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。泡脚时可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳。

通过以上的介绍，我们现在知道了花椒泡脚有哪些好处，这也是一种在平时的时候养生的方法，不过需要注意的就是我们在泡脚的时候不但要注意水温的控制，同时也要注意泡脚的时候，一般以20分钟到30分钟的时间长度最好。