婴儿能喝石榴汁吗

文章导读

对于婴儿来说，适当的喝些石榴汁也是有好处的，石榴汁的营养价值比较高，对于孩子来说，具有补充营养的作用，能够促进孩子的身体发育，别小看石榴非常的小，但是它富含多种有助于身体健康的营养物质，比如说蛋白质，维生素和矿物质，在提高孩子免疫力方面的效果很好，另外还具有预防腹泻的作用。

婴儿是可以食用石榴汁的。

石榴汁含有丰富的营养元素，宝宝吃番石榴，可以补充营养，强身健体，促进身体的发育。石榴含有蛋白质，宝宝身体功能发育未全，病菌容易入侵，宝宝吃番石榴，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌的入侵。

石榴汁含有丰富的维生素A，每100克番石榴就含有311微克维生素A，宝宝吃番石榴，补充维生素A，可以明目养眼，提高暗适应能力，促进良好视力的形成，维持免疫系统功能的正常，强壮骨骼。

石榴汁含有丰富的钾元素，每100克番石榴就含有235毫克钾元素，宝宝吃石榴汁，可以补充钾元素，促进体内的新陈代谢，促进排便排毒，调节体内的酸碱平衡，保持神经系统的正常，促进神经系统的健康发育，保持活力。

石榴汁含有丰富的维生素C，每100克石榴就含有228.3毫克维生素C，宝宝吃石榴汁，补充维生素C，可以保护皮肤的健康，保护大脑，促进牙齿和骨骼的生长，保护牙床和骨骼的健康，还可促进身体对铁，钙和叶酸的吸收，保护五脏功能的正常。

但是石榴汁吃多了容易便秘，父母给宝宝吃石榴汁的时候要注意分量，不要让宝宝多食过食，否则容易导致宝宝便秘。

石榴汁怎么做

石榴晶莹剔透酸甜可口，是营养丰富的水果，含有维生素C及B族维生素，有机酸、蛋白质、钾等矿物质，具有生津化食，抗胃酸过多、止泻解毒等多种功能。因此很多食用石榴的朋友都喜欢将其鲜榨，直接配早餐一起饮用，下面我们就来具体了解一下石榴汁怎么做的，以便更多的朋友饮用。

石榴汁的做法

1、用利刀将石榴两端切去，再对剖开成两半；

2、用手将石榴籽逐颗取出放入碗内备用；

3、将石榴籽放入搅拌机内，倒入凉开水，水量没过籽即可，用搅拌机搅至颗粒粉碎即可；

4、取出网筛将打碎的籽过滤即可，色泽越红的果粒打出来的汁会越红，有的色泽较浅的，打出来的果汁较白。