如何按摩手指减肥按摩手指减肥法美容美体

导读：如何按摩手指减肥？减肥是女性朋友经常讨论的话题，减肥方法都比较麻烦，那有没有简单的减肥方法呢？答案是按摩手指。那么，如何按摩手指减肥？我们每天都用手来做这做那

却很少会对手指进行按摩，其实手指上还是有很多穴位的，这些穴位还能帮助我们进行减肥，不同的手指穴位对应不同的身体部位，利用这些穴位我们可以做到轻松减肥，那么如何利用手指上的穴位减肥呢？下面介绍各个手指对应的瘦身部位。如今减肥可以说已经成为全球热议的一个话题，尤其是女性朋友对减肥瘦身更是深有体会

节食、运动、针灸、抽脂比起这些减肥方法，人们更青睐于现在的按摩减肥方法，不用挨饿也不用动刀，只需轻轻的动动手指就能实现瘦身效果。可以通过按摩来瘦身，如何按摩手指减肥？瘦腰中指在中指第三指节上将皮筋缠绕三四圈。这个方法能有效减三门峡治疗癫痫病的医院去腰部赘肉，因为中指第三指节有能减去腰部脂肪的穴位，套上皮筋三四分钟后拆下，隔10分钟再套上。瘦脸中指、无名指把中指压在无名指上，在两根手指的第二关节处套上皮筋，松紧以手指稍有向内膨胀的感觉为宜。另一只手按照相同的方法套皮筋。这个方法能刺激中指和无名指上的相应穴位，消除面部脂肪。瘦脸拇指大拇指上有多个对减去面部脂肪有效的穴位。用绳子或皮筋在大拇指上缠几圈刺激这些穴位能有效减去面部脂肪。 瘦腰拇指和食指将大拇指第一节按在食指第三节上，用皮筋套在两根手指上，松紧以手腕内侧有膨胀感为宜，另一只手方法相同。这个方法每天坚持10分钟，三周后就能瘦腰。提臀无名指小指将无名指压在小指上，用皮筋套住两根手指第三指节中部，两只手同样。这个方法能帮助提臀，塑造性感翘臀，因为无名指和小指根部有与胯部相关的穴位，每天套15分钟能刺激穴位，似的胯部向内向上收紧，起到提臀的功效

瘦腿小指将铝箔纸捻成细卷在小指最下面一节缠绕几圈

保持两小时以上。小指第三节有与腿脚有关的穴位，刺激这个地方能促进血液循环消除腿脚浮肿

还能有效瘦腿。利用手指上的穴位减肥不用特意花时间来做，可以利用我们看电视上网的时间，这些方法虽然简单，但是却有效，特别适合不爱运动的女性，可以说是动动手指就能减肥的方法。每日手部保健按摩方法经过很多中医研究证明，按摩手部可以有效的促进手部的血液循环、疏通经络、加速新陈代谢的速率，可以起到养生保健和治疗疾病的作用。手部的按摩可以增强手部的关节功能，保持手部的灵活性。具体方法如下： 1、擦手背、手掌右手手心放在左手手背上，两手指方向相反

两手平伸，然后用右手掌摩擦左手的手背，两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀，连擦16～24次。然后换左手掌擦右手的手背。2、互搓指侧两手手心相对，十指交叉，互搓16～24次。3、顶指尖两手手心相对，两手五指指尖用力相顶16～24次。4、旋拧手指用一个手的拇指和食指指腹去转动另一个手指的关节，可以旋转按压、搓擦按摩，连续做15到20次左右，两手交替进行。如何按摩手指减肥？勤动手指

曼妙身材不是梦。